“Angst is een slechte raadgever” wordt wel eens gezegd. En dat is ook zo. Vaak maak je, wanneer je bang bent, een keuze dat zorgt voor korte “veiligheid” of comfort.
Angst is een natuurlijk instinct en dus niets om je voor te schamen. Vroeger zorgde dit instinct ervoor dat we veilig bleven; toen was het heel nuttig. Het is dus heel logisch dat ons oerbrein zo geprogrammeerd is en dat we dit instinct nog steeds niet los kunnen laten.
Het is wel goed om je bewust te worden van de momenten waarop je handelt uit angst en na te gaan waar deze angst vandaan komt. Komt het door de huidige situatie? Ben je echt in gevaar? Of is het een oude pijn of angst die getriggerd wordt? Soms is het goed om het tóch te doen, ook als je bang bent – misschien wel juist als je bang bent. Om deze angst te overwinnen en te ervaren dat iets ook een andere uitkomst kan hebben dan waar je bang voor was.
Ik was altijd erg bang voor verandering. Zolang alles hetzelfde bleef, voelde ik me veilig. Althans, dat hield ik mezelf voor. Ook als de situatie helemaal niet goed voor me was. Toen er verandering in mijn leven kwam, voelde ik een verlammende angst: ik had geen controle meer. Mijn baan verdween, mensen verdwenen uit mijn leven, en dat was niet mijn keuze. Alles waarvan ik dacht dat het mijn fundering was… wankelde. Het voelde alsof alles door mijn vingers glipte en ik er niets aan kon doen. Achteraf bleek het echter een heel welkome verandering. Mijn baan maakte plaats voor werk dat veel beter bij me past. De mensen die uit mijn leven verdwenen, brachten me meer verdriet dan blijdschap, en daar kwamen betere relaties en contacten voor in de plaats.
De flow van het leven. Het beste is om daarop te vertrouwen, ook al is het soms moeilijk of pijnlijk omdat het niet overeenkomt met wat je wilt – of denkt dat je wilt. Ook ik ben nog steeds af en toe bang voor verandering, maar ik kan me er inmiddels beter aan overgeven. Je bent zelf jouw eigen fundering. Vertrouw erop dat er ook weer rustige tijden komen. Tegen de stroming in zwemmen maakt je ontzettend moe en voelt zwaar en frustrerend. Laat je meevoeren en kijk waar je bent wanneer het water weer rustig is. Vaak kom je dan op een veel betere plek uit.
Als je troebel water met rust laat, wordt het vanzelf helder…
